Indicações:
Aviso aos desportistas e às pessoas que procuram perder peso e abusam dos suplementos que contêm muita cafeína: uma intoxicação com cafeína pode ter como consequência a rabdomiólise, uma perturbação que pode provocar lesões musculares graves e irreversíveis.
Nem a cafeína, nem o café permitem reduzir a taxa de álcool no sangue. Ao contrário da crença popular, tomar um café "forte" não pode de maneira alguma reduzir a taxa de álcool que circula no sangue e alterar desse modo os resultados de um teste de alcoolemia. O fígado é o único a poder eliminar do organismo o álcool absorvido, um processo bastante demoroso…
Gravidez. Santé Canada recomenda que as grávidas e as mulheres que amamentam não consumam mais de 300 mg de cafeína por dia. Dois estudos epidemiológicos recentes evidenciaram os maiores riscos, para as grávidas que bebem mais de três taças de café por dia, de sofrer um aborto espontâneo e de dar à luz um bebé com pouco peso. Outros dados indicam que, ao contrário daquilo que foi dito a determinada altura, o consumo de café não está associado a nenhum risco de morte fetal ou de malformação congénita.
Crianças. Santé Canada considera que o consumo diário de cafeína não deveria exceder 2,5 mg por cada quilo do peso da pessoa, o que representa, em média, 45 mg por dia para as crianças dos 4 aos 6 anos, 62,5 mg por dia para as crianças dos 7 aos 9 anos e 85 mg por dia para as crianças dos 10 ao 12 anos. Sobre este assunto, ainda podemos observar que o chocolate, as bebidas com gás, o chá e alguns medicamentos também contêm cafeína.
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Contra Inidicações:
A cafeína é geralmente desaconselhada às pessoas que sofrem de uma doença cardíaca, insónia, ansiedade, úlceras gástricas ou duodenais e hipertensão arterial.
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